Ayurveda-Hausapotheke – “Den Alltag gut verdauen”

Tipps und Gesundheitsvorsorge bei Verdauungsbeschwerden. Workshop mit der renommierten Ärztin Dr. Kalyani Nagersheth

Probleme des Verdauungsapparats beeinträchtigen das gesamte Leben. Ayurveda, die indische Lehre vom gesunden Leben, kann hier zahlreiche einfach umsetzbare Maßnahmen bieten, um Beschwerden zu lindern. Inhalte des Workshops:

• Einführung in den Ayurveda: Agni, das Verdauungsfeuer
• Verdauungsstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten aus ayurvedischer Sicht
• Gewürze und Kräuter zur Stärkung des Stoffwechsels
• Rezepte und Ernährungstipps
• Praxis: Erstellen einer eigenen Gewürz-/Kräutermischung zur Agni-Stärkung (zum Mitnehmen)
• Verköstigung: ayurvedische Buttermilch und Peya-Reissüppchen mit individueller Gewürzmischung

Buchtipp zum Thema Ayurveda und Verdauungssystem: Verdauung – die beste Medizin aus zwei Welten