16. Februar 2020, 14:00 Uhr

Ayurveda Rituale und Massagen mit Öl

Ein Ayurveda Wellnessnachmittag für die Sinne!

Lerne Rituale und Techniken sowie die Bedeutung einzelner Öle kennen, die Dir gut tun.

Die Selbstmassage ist ein schönes Ritual, dass seinen festen Platz in unserem Tagesablauf hat. Mit einer Massage vor dem duschen starten wir in den Tag. Wir nehmen uns die Zeit um nach der Nacht in unseren Körper hineinzufinden und uns zu spüren. Gleichzeitig ermöglicht uns dieses Ritual uns daran zu erinnern, dass wir uns für uns selbst Zeit nehmen dürfen. Rituale machen unser Leben voller und leichter. So starten wir ohne Hektik.

Die Öle nähren und pflegen unsere Haut. Die Selbstmassage ist eine Abhyanga die wir uns selbst geben können, jeden Tag. Eine Abhyanga ist die Massage der liebenden Hände und so berühren wir uns sanft und helfen unserem Körper – dem Tempel unserer Seele auch die Stoffe abzuleiten, die wir nicht mehr benötigen, denn so aktivieren wir unsere Faszien und damit die Lymphe. Die Selbstmassage kann also auch der schöne Teil eine Frühjahrsentschlackung sein.

Das kannst du erwarten:

  • Ankommen und entspannen, den Körper und das Herz spüren
  • Die Elementelehre des Ayurveda
  • Die Selbstmassage und der perfekte Tagesablauf
  • Kleine Ölkunde
  • Erlernen der Selbstmassage
  • Ausklang und entspannen, den Körper und das Herz spüren

(Wir ölen Gesicht, Hände und Füße. Am besten ziehst du dir bequeme, eher enganliegende Kleidung an, denn den restlichen Körper massieren wir ohne Öl. Bitte bring ein kleines Handtuch mit.

Der Workshop wird von Katrin Lauer (Lotusblume Yoga & Ayurveda) geleitet.

Katrin ist examinierte Fachkraft für Pflege. Ihre Ausbildungen im Ayurveda hat sie bei verschiedenen Lehrern absolviert, unter anderem bei Leela Mata und Kerstin Rosenberg (Europäische Akademie für Ayurveda/ Rosenberg Gesundheitszentrum). Neben der Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin hat sie Spezialkurse zu Massagen, Schwangerenmassagen, Frauenheilkunde, Kräuter und Ernährung besucht. Um den seelischen Aspekt in Ihrer Arbeit als Ayurveda-Spezialistin (BYVG) und Yogalehrerin (BYV) professionell zu betreuen, hat Sie sich bei der Europäischen Akademie für Ayurveda  in einer einjährigen Ausbildung zur psychologischen Ayurveda-Beraterin ausbilden lassen.

 

 

  • 16. Februar 2020
    14:00 - 16:30
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Veranstaltungsort:  

Adresse:
Schifferstrasse 5, 60594 Frankfurt am Main

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